jest to mleko firmy "EcoMil" - mleko kokosowe, w 100ml 49kcal, 3.3g T, 4.6g WW, 0.1g B skład: Woda, mleko kokosowe* (8.5%), syrop z agawy*, skrobia z tapioki*, naturalny kokosowy smakowy*, sól morska(*produkt rolnictwa ekologicznego). Dobry czy zamienić? dodaje go do naleśników i tej 'jaglanki' kupiłem sobie kostke dynie z hortexu(mrożoną), nada [...]
A mleko z krowy- wracamy do sedna ;P. Jest coś takiego jak HACCP- jeden z elementów systemu kontroli jakości ISO bodajże 22000. Ma za zadanie chronić bezpieczeństwo wytwarzanej żywności. A wymyslają go ludzie. I widząc na półce ser koloru żółtego, wyprodukowanego ze skrobi, w którym mleko jest dodawane w postaci proszku i barwione na żółto- nasuwa [...]
[...] rano jeszcze przed otrzymaniem info czego nie mogę:/ nie pisze nawet jaki progres bo i po co skoro to był ostatni taki trening nóg:( MICHA: -orzechy,owsiane,jogurt -2xkawa, mleko -jabłko, grejpfrut,banan -ryż, wątróbka, warzywa -łosoś,warzywa -wątróbka -jabzo,grejpfrut ok 23tuż przed spaniem mnie naszło Zmieniony przez - terco w dniu 2011-11-02 [...]
[...] Po treningu i rano ma być najwięcej kcal. Posiłek po treningu ma się składać z białka i węglowodanów wyłącznie w stosunku 1/2 5. chleb zytni pelnoziarnisty 200g, 5 jaj, mleko 200ml, maslo 20g ( 40b, 30tl, 107 ww - 858kcal) mleko zbędne 6. Posilek przed snem Ser twarogowy chudy 250g, smietana 12% 50g (51b, 7tl ,11ww - 314kcal) Ser półtłusty [...]
Sam bym tak jadł gdyby mleko było tańsze! Teraz opłacalniejszy jest twaróg niż mleko! ....... 6 litrów mleka(6x2.50zł=15zł) ma tyle białka(200g) co 1 kg twarogu(12-14zł)..........mała różnica . Zmieniony przez - ALEXANDER63 w dniu 2014-06-24 15:34:23
[...] Płatki owsiane - oczywiście ich najwiecej Rodzynki Płatki kukurydziane Orzechy Nerkowca Orzechy laskowe Orzechy Brazylijskie Papaja i Ananas Wiórki kokosowe I oczywiście mleko posiłek około 500g ( jeśli znajde w sklepie te wszystkie produkty w miescie 80 tys mieszczkancow to będzie git) białko???? IV posiłek 15:00 w domu Mieso 300 g (czasami [...]
zupa dyniowa: zagotować pol lita wody z kawalkiem imbiru i sosem chili, jak ostygnie dodac mleko kokosowe i troche miety:D a ciastka dyniowe to moj wytwor wyobrazni byl:D na oko jajka, maka dyniowa, kokosowa, sok z cytryny i starta skorka,troche cynamonu i imbiru :D dodac wody zeby ciasto bylo kosystencji do lepienia kulek, uleoic kulki, [...]
Day 6 Trening niestety brak jakiegokolwiek treningu... Micha MC 1. owsiana + mleko + WPC + orzechy 2. Makaron + kurak + oliwa + ser żółty 3. Makaron + kurak + oliwa + ser żółty 4. WPC + oliwa - tu musiałem na szybko :P 5. jakieś mięsko z grilla + z 250 ml whiskey Zadnych chipsów itd nie zamierzam szamać!! Aż tak źle ze mną nie jest hehe ;P [...]
[...] apetyt jest dobry wszystko w normie. Psychika zaczyna działać chęć do treningów zaczyna narastać więc wszystko w jak najleprzym porządku Jeśli chodzi o dietę to tak 10:00 mleko +płatki (niestety kukurydziane)ser wiejski +2 lyzki masla orzechowego 12:00 Pierś ryz brokuł keczup (FOTO) 15:00 2 nogi kury i skrzydło +ziemniaki+sałata ze smietaną [...]
[...] 9:40 STORM 10:00 200gRyż tunczyk 2pomidory z cebula 12:00 kasza sos z piersi i pieczarek sorowka 13:00 Ryż Pierś brokol oliwa 16:00 ryz piers pomidor x2 oliwa 22:00 mleko owsiane orzechy wloskie 23:30 twaróg lyzka masla orzech Obeszlo sie bez gainera i bialka w prochu lubie takie dni kiedy nie korzystam z chemi /procz STROMa Zmieniony [...]
[...] pozytywnych bakterii 4. zażywanie pigułek przeciwciążowych i sterydów 5. stres i wyczerpanie, brak snu i wypoczynku, ogólne osłabienie organizmu 6. dieta bogata w mięso i mleko zawierające antybiotyki, hormony i sterydy 7. spożywanie słodzonych i gazowanych napojów cola, fanta, i inne słodziki+ kofeina konserwanty kofeina powoduje do 75% [...]
[...] z kurczaka, feta, pomidory 3) ziemniaki, klopsy, ogórek małosolny, masło extra i klarowane. Teraz jeszcze wypiłam szklankę mleka Napoje: 2 l wody, 3 kawy rozpuszczalne + mleko. Suple: selen 50. Aktywności. Po wczoraj miałam od rana niemoc w nogach :-) Poza tym trochę polatałam po mieście rowerem, ale niewiele. ________________ Ruda tak żeby [...]
[...] ogórek kiszony. 4) twaróg półtłusty, mąka gryczana i kukurydziana (po dwie płaskie łyżki), jajko, olej kokosowy, mała gruszka. Napoje: 3l wody, 2 kawy rozpuszczalne + mleko. Suple/leki: selen 50, furagin + zdecydowałam się wziąć jeszcze aspirynę na noc, TRENING Poszłam na siłownię, bo czułam się już lepiej dziś, ale to chyba nie był do [...]
[...] co wrecz oratorskim ;) ale potem sie rozkrecilam i w sumie nawet ladnie poszlo Wieczorem: sauna i joga, joga, duuuuuuzo jogi %-) Miska 1. jaglana, banan, migdaly, mleko kokosowe 2i3. indyk piers, ryz, smietana, tahini, mix warzyw 4i5.kasza gryczna, szparagi, maslo, jajko, kefir troche szwedzkiego hip hopu :) [...]